大雪时节，刺梨养生

大雪过后，天气愈加寒冷，感冒和其他疾病容易找上门来。刺梨中含有丰富的维生素C，比柑橘类水果高出数倍，有助于提高身体抵抗力，预防感冒。

冬季是心血管疾病的高发期，而刺梨中的某些成分可以帮助改善血液循环，降低血液粘稠度，从而起到保暖的作用。。

刺梨中的抗氧化剂如类黄酮等，能够对抗自由基对皮肤细胞的损害，延缓衰老过程，让肌肤在干燥的冬天依然保持水润有光泽。

冬季日照时间短，人们容易感到情绪低落。研究表明，适当的维生素C摄入可以帮助提升心情。通过食用刺梨补充维生素C，可以在一定程度上缓解抑郁情绪，让人感觉更加愉悦。